6 порцій (1416г)
1 порція (236г) 2 порції (472г) 1/2 порції (118г) 1416г (6 порцій) 100г

Скарпачча - пиріг із цукіні

Підготовка

30 хв

Приготування

40 хв

овочі
із борошна
запіканка
весняне
Обід
Вечеря
Вегетаріанська
Без яєць
Без молока
Середньоморська
Духовка
Додано:
Menuger

Харчова цінність

1040 Ккал
Білки
29%
Жири
40%
Вуглеводи
93%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Йод
203мг / 135 %
Кальцій
401мг / 35 %
Залізо
5мг / 34 %
Магній
268мг / 60 %
Селен
38мкг / 63 %
Цинк
5мг / 41 %
Фосфор
409мг / 34 %
Клітковина
10г / 32 %
B6
2мг / 109 %
B9 (фолат)
251мкг / 63 %
A
237мкг / 24 %
K
66мкг / 62 %
Насичені жирні кислоти
5г / 27 %
Холестерин
14мг / 4 %
Натрій
286мг / 23 %
Цукор
5г / 17 %
Калій
367мг / 12 %
C
169мг / 226 %
E
5мг / 32 %

Iнгредієнти

2.0 шт
900.0г
2.0 ст л
20.0г
1.0 шт
110.0г
1.0 ст
130.0г
0.5 ч л
4.0г
200.0 г
2.0 ст л
16.0г
2.0 дрібка
0.0г

Приготування

  1. Цукіні миємо та ріжемо на кружальця. Цибулю ріжемо на пів круги.
  2. На сковороді розігріваємо 1ст.л. олії, додаємо порізані овочі та тушкуємо +-7хв. Додаємо сіль та перець.
  3. У мисці змішуємо пшеничне та кукурудзяне борошна, гранульований часник, паприку, сушений орегано, сіль і перець. Додаємо ст.л олії, воду та замішуємо тісто.
  4. До тіста додаємо тушковані овочі та делікатно перемішуємо.
  5. Тісто викладаємо на деко, встелене пергаментом. Присипаємо тертим пармезаном та трошки кукурудзяним борошном. Ледь кропимо оливковою олією.
  6. Випікаємо +-45 хв при 180°C. Даємо охолонути декілька хвилин та прикрашаємо листям базиліка перед подачею.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню