6 порцій (2458г)
1 порція (410г) 2 порції (820г) 1/2 порції (205г) 2458г (6 порцій) 100г

Запечені макарони з беконом та пореєм

Поживна й смачна запіканка, яка підійде для святкового столу чи затишного сімейго вечору.

Підготовка 10 хв
Готування 30 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 2458 г) · % від денної норми
4180 ккал · 232%
Білки 162 г
145%
Жири 170 г
227%
Вуглеводи 474 г
280%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 398 мкг664%
Вітамін D 11 мкг228%
Фосфор 2266 мг189%
Кальцій 1760 мг153%
Залізо 20 мг145%
Показати ще 12
Вітамін B12 4 мкг118%
Цинк 15 мг117%
Магній 477 мг106%
Вітамін K 103 мкг98%
Вітамін A 900 мкг90%
Вітамін B6 2 мг81%
Калій 2270 мг76%
Йод 114 мкг76%
Клітковина 21 г72%
Вітамін B9 (фолат) 242 мкг61%
Вітамін C 28 мг38%
Вітамін E 4 мг28%
Варто обмежувати
Натрій 3519 мг282%
Насичені жирні кислоти 50 г251%
Цукор 36 г120%
Транс-жири 1 г62%
Холестерин 170 мг49%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Макарони відваріть згідно інструкції на упаковці.
  2. Розігрійте скоровору із олією та маслом, додайте порізаний бекон та порей. Готуйте 5 хв на середньому вогні. Після того додайте подріблений часник, сіль, перець та кмин і ще готуйте 2-3 хв.
  3. Додайте борошно, перемішайте і повільно влийте молоко. Готуйте хв 5 на малому вогні. Після того додайте вершки, гірчицю та потертий російський сир.
  4. Макарони викладіть у форму для запікання, додайте пармезан та соус і гарно перемішайте. Зверху посипте сухарями й потріть моцареллу, запікайте 20 хв при 200°C. Перед подачею дайте йому час трохи вистигнути.

Порада від Menuger

Сир можна міняти на ішні, які є, але зверху найкраще дати будь-яку моцареллу. Також, заміть бекону можна взяти ваші улюблені ковбаски, шинку чи пропустити його.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню