.png)
Кмин, насіння
Горіхи та насіння
Спеції і трави
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
1790мг /
59.66 %
Кальцій
931мг /
80.95 %
Фосфор
499мг /
41.58 %
Магній
366мг /
81.33 %
Натрій
168мг /
13.44 %
Залізо
66мг /
474.28 %
A
64мкг /
6.4 %
Клітковина
11г /
35.0 %
B9 (фолат)
10мкг /
2.5 %
C
8мг /
10.26 %
K
5мкг /
5.14 %
Селен
5мкг /
8.66 %
Цинк
5мг /
36.92 %
E
3мг /
22.2 %
Цукор
2г /
7.5 %
Насичені жирні кислоти
2г /
7.7 %
B6
0.43мг /
22.89 %