2 порції (1158г)
1 порція (579г) 2 порції (1158г) 1/2 порції (290г) 1158г (2 порції) 100г

Картопляні зрази з грибами

Підготовка

30 хв

Приготування

01 год 00 хв

овочі
гриби
Вегетаріанська
Без молока
Додано:
Menuger

Харчова цінність

1037 Ккал
Білки
36%
Жири
34%
Вуглеводи
82%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Насичені жирні кислоти
2г / 12 %
B6
2мг / 102 %
C
84мг / 113 %
Залізо
23мг / 167 %
Цинк
5мг / 42 %
Кальцій
271мг / 24 %
Селен
43мкг / 72 %
Клітковина
7г / 23 %
Цукор
11г / 36 %
Магній
69мг / 15 %
Фосфор
498мг / 41 %
B9 (фолат)
72мкг / 18 %
D
2мкг / 44 %
Йод
437мг / 291 %
A
117мкг / 12 %
Холестерин
314мг / 90 %
Калій
161мг / 5 %

Iнгредієнти

1.0 шт
65.0г
1.0 ч л
8.0г
1.0 шт
110.0г
1.0 шт(зубчик)
5.0г
1.0 дрібка
0.0г

Приготування

  1. Варимо картоплю. Додаємо масло, мнемо та охолоджуємо. Додаємо яйце та перемішуємо. Висипаємо борошно та ще раз перемішуємо.
  2. Паралельно готуємо начинку. Гриби дрібнимо, додаємо роздавлений часник та цибулю нарізану кибиками, спеції. Тушкуємо до готовності. По тому, до начинки додати натертий сир.
  3. Коли обидві складові готові, формуємо зрази. Мокрими руками утворюємо кульки, розплющуємо їх та в вкладаємо начинку. Далі загортаємо гриби у картоплі а ля пиріжки, обмокуємо у борошні (трошки приплюснути) і обсмажуємо.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню