2 порції (1158г)
1 порція (579г) 2 порції (1158г) 1/2 порції (290г) 1158г (2 порції) 100г

Картопляні зрази з грибами


Підготовка 30 хв
Готування 1 год

Харчова цінність

на всю страву (2 порції, 1158 г) · % від денної норми
1037 ккал · 58%
Білки 40 г
36%
Жири 25 г
34%
Вуглеводи 138 г
82%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Залізо 23 мг167%
Калій 3823 мг127%
Вітамін C 84 мг113%
Вітамін B6 2 мг109%
Селен 63 мкг105%
Показати ще 11
Фосфор 844 мг70%
Клітковина 19 г65%
Вітамін B9 (фолат) 209 мкг52%
Магній 207 мг46%
Вітамін D 2 мкг44%
Цинк 5 мг42%
Вітамін A 254 мкг25%
Кальцій 271 мг24%
Йод 31 мкг20%
Вітамін K 14 мкг14%
Вітамін E 1 мг9%
Варто обмежувати
Холестерин 314 мг90%
Насичені жирні кислоти 13 г63%
Цукор 16 г53%
Натрій 151 мг12%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Варимо картоплю. Додаємо масло, мнемо та охолоджуємо. Додаємо яйце та перемішуємо. Висипаємо борошно та ще раз перемішуємо.
  2. Паралельно готуємо начинку. Гриби дрібнимо, додаємо роздавлений часник та цибулю нарізану кибиками, спеції. Тушкуємо до готовності. По тому, до начинки додати натертий сир.
  3. Коли обидві складові готові, формуємо зрази. Мокрими руками утворюємо кульки, розплющуємо їх та в вкладаємо начинку. Далі загортаємо гриби у картоплі а ля пиріжки, обмокуємо у борошні (трошки приплюснути) і обсмажуємо.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню