4 порції (1238г)
1 порція (310г) 2 порції (620г) 1/2 порції (155г) 1238г (4 порції) 100г

Гратен картопляний

Підготовка

00 хв

Приготування

50 хв

запіканка
Обід
Вечеря
Без глютену
Вегетаріанська
Без яєць
Духовка
Додано:
Menuger

Харчова цінність

2160 Ккал
Білки
52%
Жири
192%
Вуглеводи
74%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Насичені жирні кислоти
83г / 413 %
B6
2мг / 111 %
C
94мг / 126 %
Залізо
27мг / 190 %
Цинк
7мг / 56 %
Кальцій
1145мг / 100 %
Селен
39мкг / 65 %
Йод
406мг / 271 %
Цукор
10г / 32 %
Магній
38мг / 8 %
Фосфор
649мг / 54 %
B9 (фолат)
6мкг / 2 %
K
2мкг / 2 %
B12
1мкг / 45 %
A
228мкг / 23 %
Холестерин
134мг / 38 %
Натрій
1750мг / 140 %

Iнгредієнти

2.0 середній
0.0г
1.0 дрібка
0.0г
2.0 шт(зубчик)
10.0г
1.0 ч л
8.0г
3.0 дрібка
0.0г

Приготування

  1. Картоплю чистимо, миємо та тонко ріжемо. Викладаємо в каструлю, заливаємо вершками (би покрили картоплю). Солимо та перчимо. Розчавлюємо часник, всипаємо до картоплі. Додаємо дрібку мускатного горіха і лаврові листи.
  2. На середньому вогні, доводимо до кипіння і варимо 5-7 хв. Якщо вершки сильно загуснуть, можна додати трохи молока.
  3. По часі, виймаємо лавровий лист та часник. У форму для випікання перекладаємо половину картоплі. Зверху присипаємо тертим пармезаном, половину. (Теоретично можна взяти будь-який твердий сир, що вам до подоби). Далі докладаємо решту картоплі, ставимо шматок масла, та досипаємо решту сиру.
  4. Запікаємо +-30хв при 180ºC до утворення скоринки.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню