Насіння кунжуту
Горіхи та насіння
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Фосфор
667мг /
55.58 %
Калій
370мг /
12.33 %
Магній
345мг /
76.66 %
B9 (фолат)
115мкг /
28.75 %
Кальцій
60мг /
5.21 %
Натрій
47мг /
3.76 %
Селен
34мкг /
57.33 %
Клітковина
12г /
38.66 %
Насичені жирні кислоти
9г /
45.3 %
Цинк
7мг /
51.76 %
Залізо
6мг /
45.42 %
A
3мкг /
0.3 %
E
2мг /
11.2 %
Цукор
0.48г /
1.6 %
B6
0.4мг /
21.05 %